女性怎样判断自己宫寒(经期痛是什么原因)

发布时间:2023-12-17 11:59    浏览次数:916

对于女性来说,每个月总有几天不太好过,而对于痛经的女性,“大姨妈”更是每月一次的“噩梦”!

很多女性朋友有月经不调、痛经、四肢畏冷的情况,单一的和红糖水或贴暖宝宝的并不能根除这些症状,原因就是这并不是单纯的着凉所引起的,而是宫寒。

引起痛经的原因常见的有宫颈管狭长、子宫位置异常、经期前列腺素增高、遗传因素、内分泌失调、精神因素等。小女孩没有生产过,宫颈管狭窄、月经期流出不通畅导致痛经,子宫位置前倾前屈影响经血流出引起痛经,月经期体内前列腺素分泌增高导致子宫肌纤维收缩引起痛经。母亲和外婆都有痛经症状,孩子也可能会痛经,内分泌失调、孕酮值增加或改变也可能会导致月经期痛经,精神过度紧张、压力大、环境改变都可能会导致痛经。

宫寒在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现:

1.表现为月经期疾病的有:月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;

2.表现为孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;

3.表现为哺乳期疾病可有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;

4.表现在妇科杂病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。falvbb.mooogu.cn

宫寒要怎么调理

第一、改善习惯先要改变自己的生活习惯,从外部环境入手,像是现在的天气比较冷,穿的温暖一点,不要说为了好看就让身体受冻,饮食上面也要注意,不要吃生冷性寒的食物,比如海鲜、冰冷饮料等等,可以多吃一点温补类的食物,像是核桃、龙眼、牛羊肉之类。

第二、加强运动加强运动能够改善原本的体质,体质寒性的人特别需要运动来改善体质,中医学中有句话叫做“动则生阳”,而宫寒的人一般都比较安静沉稳,运动量大的时候会感觉到很疲惫,所以我们可以慢慢锻炼起。比如说快步走,也就是步行,我们可以在公园里面的卵石路上行走,鞋子选的松软一点,能够刺激足底的经络和穴位,这样可以帮助我们疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,让全身温暖。

另外还可以采用中药包热敷的方法,一般选两个穴位,也就是肚脐正中下面的气海穴和关元穴,每天用艾条灸可以促进子宫排出寒气,缓解宫寒。“暖宫药包”可以添加师傅微信购买,金翅堂暖宫养生包是阎老师研发出来的一款宫寒专用理疗包,热敷面积大,找穴轻松,热敷时具有强大的渗透力,能迅速到达病灶,一个药包可反复使用。


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